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資格を取ったり趣味のための教室に通うのが王道かなと思います。で、まずは友達ではなく恋人を作るのです。意外かも知れませんが友達よりも恋人の方が作りやすいです。というのも友情とは互いに敬意を払い合う純粋な感情であるのに対し、恋愛は互いの欲望を満たすものですから魚心あれば水心、割れ鍋に綴じ蓋で、30前後の男女であれば最もパートナーを必要とする年代ですから、恋人を最も作りやすい時期です。ですから恋人を得られそうならささっとそうしましょう。そのようにして恋人の友達と友達になります。