「これ知らないなんて人生損してると思う、簡単で手間も金もかからず、ちょっと人生が豊かになることを教えていただけますか？」というquoraでの質問に対する私の回答です。
できるだけ依存を減らしていくことがよいでしょう。たとえばテレビ、それからタバコ、次にお酒、他にはギャンブル、それに甘い物なのど。ネットやスマホ依存もそうですね。私はいろいろ依存を捨ててきましたが、その分、お金は使わなくなるし、時間は増えるし、いいことばかりです。残る依存はネット依存ですね。youtube,amazon prime,quora、やめられません….自分で書きながら高校生みたいな生活なのでちょっと草生えます。